​

Ta kratka reč od dva slova je jedna od najmanjih, ali najsnažnijih. Potrebna je hrabrost da se koristi ali dozvoljava nam da oblikujemo svoje živote odbacivanjem onog što ne želimo da radimo i daruje nam vreme koje bismo izgubili govoreći DA.

 

NE omogućava da vratimo kontrolu.

 

Nije neuobičajeno da kažemo DA na previše toga, ostavljajući nas pod stresom i preopterećenim. Zamislite da morate da kažete DA na sve i koliko biste se nemoćno osećali.

 

 

Okrenite ovo naopako i imate reč NE.

 

Moćna reč koja vam daje izbor. Izbor da izgradite i oblikujete svoj život onako kako želite.

 

Slatka mala ili zrela žena?

 

Niko ne želi da bude označen kao kukavica ali mnoge od nas prolaze kroz život sa mentalitetom „jadna ja“, što zvuči kao previše kuknjave. Život nikada nije nameravao da se ponašamo kao „devojčice“, cilj je da svaka od nas živi kao „zrela žena“  koje je sposobna da uživa kako priželjkuje i u stanju je da se ostvari.

 

Pa kako možemo reći da li živimo život kao nezrela „mala devojčica“ ili samouverena „zrela žena“?

 

Mala devojčica je:

 

• Nesigurna

• Postaje žrtva okolnosti

• Često kaže "ne mogu" umesto “ne” ili “neću”

• Manipuliše

• Ne živi sada, već uvek  sve ostavlja za drugu priliku

• Sumnja i ne veruje u svoje potencijale

• Konstantno oseća krivicu, grižu savesti i neostvarenost

 

Zrela žena je:

 

• Sigurna

• Počiva na ličnom suverenitetu

• Kaže, "mogu"  i “ne”

• Komunicira

• Živi sada i ovde u stvarnom svetu svojih mogućnosti

• Slobodna je da iskusi život pun potencijala i vizije

• U stanju je da prizna svoje mane, greške i da snosi punu odgovornost i sa i bez osećaja krivice

 

Pomerite se dalje od prošlosti i pređite na zdrave odnose.

Odlučite da budete proaktivni radije nego da dozvolite životu da se samo "desi". Otkrijte svoj pun potencijal i postanite sve ono čemu se divite.

 

E sada, baš sve po mom!

 

Naše vreme je najdragoceniji resurs koji imamo i mudro ga koristiti ima smisla. Uprkos pokušajima da zaobiđemo vremenska ograničenja kombinacijom iscrpljivanja radom i zakidanjem svojih osnovnih potreba, realnost je da smo ograničene na 24 sata svaki dan. Stvari koje ne radimo, one kojima kažemo NE, definišu kako provodimo te sate isto koliko i one kojima kažemo DA.

 

 

 

Previše zaduženja na poslu, briga o porodici, održavanje domaćinstva, izlaženje u susret rodbini, prijateljima stavlja vas u konstantan osećaj stresa od kašnjenja, žurbe, uvek fali još par sati da biste sve obavile. Niko pa ni vi se ne pita, da li je zapravo vaše vreme toliko potrošno, rastegljivo da se mora računati da ćete uvek naći način da ugurate još jedan sastanak, kupovinu ili spavati kraće da ispeglate veš?

 

Recite NE i dosta, svim obavezama koje prosto fizički nije moguće da postignete bez lične žrtve na koju niko drugi sem vas nije spreman. I da, ovo zahteva hrabrost i doslednost od vas ali zapravo i preraspodelu koja ne mora nužno da ugrozi ni partnera ni kolege, pa čak ni decu. Oslobodite se poroka mikromenadžmenta da uvek i sve morate vi- prepustite i drugima da ponesu svoj deo odgovornosti. Preraspodela zaduženja vrlo brzo zapravo donosi svima daleko više i bolje.

 

 

 

Jednom kada u zrelom dobu najednom imamo više vremena, neretko se oseti griža savesti, prorade baka servisi ili se zapada u apatiju i depresiju jer više nikom ne trebamo. Ovo jeste velika životna promena ali i poziv da se prestrojimo i nađemo nov ritam koji je  samo naš. Ne dozvolite da vam ga drugi remete-ako želite da čitate kod kuće, prošetate gradom s drugaricom, uživate uz omiljeni film. Recite NE svim drugim i tuđim planovima- ako ništa, zaslužile ste to odavno. Vaše vreme kako god rešile da ga provodite je apsolutni imperativ koji ste celog života poštovale drugima. Konačno je trenutak da sada bude baš sve po vašem!

 

Odvojite stav od odnosa

 

Lako je pomešati nečiji stav sa našim odnosom s njim. Na primer, ako kažemo ne želim na porodično okupljanje, izgledaće kao da kažemo NE našem odnosu sa tim članovima porodice. Reći NE nekome ne znači da kažemo NE našim osećanjima prema njemu, poštovanju ili ugledu. Odvajanje naše odluke po nekom pitanju od veze omogućava nam da donesemo jasnu ličnu granicu i pronađemo hrabrost da budemo iskreni i prema sebi i prema toj osobi.

 

NE sa stilom može i bez negacije

 

NE  se može osećati kao veoma jaka reč za upotrebu, ali uvek postoji alternativa. Ohrabrite se da budete kreativne i kažete to na način koji vam odgovara u meri koja vam prija. Ali nikada se nemojte pravdati, objašnjavati niti vrdati. Razmislite o tome o čemu govorite, jasno i dozirano iznesite svoj stav i ostanite pri njemu. Jer kada kažete NE, kažete i DA nečemu drugom. Saznanje da uvek postoji kompromis i da ste kristalno jasni sa sobom u vezi sa svojim prioritetima, ovde je od suštinskog značaja. Bez ove jasnoće, lako je upasti u zamku da kažemo DA na sve i da umislimo da nam se sve može. Realno, ne može. Imamo samo toliko snage i vremena koliko imamo i na nama je da odlučimo kako ćemo ga ispuniti.

 

 

Taj strašni lični stav

 

Čak i pomisao da se kaže NE može izazvati strah od napuštanja, ljuljanja čamca, izazivanja uznemirenosti ili spaljivanja mostova. Brinući stalno o tome šta drugi misle ili osećaju, lako odustajemo od onog što istinski želimo i jesmo.

 

 

 

Kakvo gubljenje vremena a još važnije- gubljenje sebe.

 

Ne pomaže ni to što smo učene da kažemo DA, budemo ljubazne i jednostavno sledimo tok. Retko ili nikako nismo vaspitane da svoje potrebe i želje stavljamo na prvo mesto. Radije revnosno dajemo prioritet svemu što se od nas očekuje, da nikog ne uznemirimo. Ono što time postajemo je konstrukt- nametunuta ideja majke, supruge, poslovne žene-šta god se od nas očekivalo ispunjavamo revnosno, preko ličnih težnji. Naši najbliži zapravo ostaju uskraćeni da nas upoznaju van nametnute uloge, jer svako iskakanje iz nje čini se da donosi stres, konflikt, zaprepašćenje.

 

 

 

Gubitak ličnog integriteta skupo nas košta s godinama- od  malodušnosti, stresa, depresije, nezadovoljstva do napada besa i sličnih teških stanja. Neretko ih prati i niz zdravstvenih problema poput: nesanice, poremaćaja ishrane, kardiovaskularnih tegoba, endikrinoloških smetnji.

 

Toliko muke i besa oko najkraće reči na svetu, koja otvara čitave nove dimenzije nas samih. NE nije samo i uvek “neću, može mi se”. Mnogo češće je to ono NE koje nas spasava od griže savesti, koje neko mora da čuje da bi nas poštovao i razumeo. NE je samo granica odakle počinje JA.